Stressi helpottaa luonnossa - Loma Lapissa

Elämässä on väistämättä stressaavampia ajanjaksoja. Työelämä, arkiset haasteet tai ongelmatilanteet ihmissuhteissa voivat kuormittaa mieltä tavanomaista enemmän. Välillä on helpompia ajanjaksoja, kun toisinaan taas kuormitus kasvaa suureksi. Olen itse varsin herkkä kuulostelemaan omia tuntemuksia ja tunnistamaan omia voimavarojani. On aikoja, jolloin omatkin voimavarat ovat koetuksella ja varhaisessa vaiheessa pyrin miettimään syitä ja seurauksia. 

Välillä havahtuu, että tietyt murheet ottavat myös liian suuren ison palan omasta ajatusmaailmasta. Herkästi pienistäkin asioista tulee vyyhti, joita kantaa mielessä mukanaan. Tahtomattaankin. Tämä alkuvuosi ei ole ollut missään määrin helppo, ja taakkaa jos toistakin on kantanut mukanaan.

Luonnossa liikkuminen on minulle tapa prosessoida elämää. Sääolosuhteet ja luonnon monimuotoisuus puhuttelevat. Lomaviikko Lapin lumossa tuli todelliseen tarpeeseen.

Lumikenkäillessäni Luoston huipulla varsin tuulisena ja pilvisenä päivänä katselin puita. Niiden käppyröitä oksia. Kaiken karuuden keskellä ne vain kasvavat ja kestävät rajuja olosuhteita. Miksei siis me ihmisetkin. 

Pyhän tunturien huipulla taasen mietin, miten pieni onkaan ihminen suuren luomakunnan keskellä. Miten pieniä ovatkaan siis omatkin murheet tässä mittakaavassa. Miksi me ihmiset siis niin suuresti murehdimme? 

Hiihtolenkeillä sääolosuhteet vaihtelivat, välillä tuli märkää räntää naamaan, välillä lumisadetta, ja auringonpaistetta. Sukset luisti toisinaan kuin unelma,  joskus ei sitten taas yhtään. Tätähän se arkikin on. Vaihtelevaa mieltä ja olosuhteita.

Luonnossa sain jäsenneltyä omia ajatuksia, pohdittua syitä kuormitukselle ja mietittyä toimintapoja, joilla voin stressiä keventää. Varsinaisesti kuormittavat asiat tai haasteet eivät viikossa mihinkään häviä, mutta etäisyyden ottamisella saa uusia näkökulmia ja pystyy miettimään omaa asennoitumista tiettyihin tilanteisiin. Nyt on huomattavasti helpompi hengittää. 

"Kerrotaan enemmän hyvää, sillä se mitä elämä antaa, 

ei ole valinta, mutta sen sanoittaminen on."  

-Joel Jyrinki

Ps. Lappi oli vaan niin kertakaikkisen ihana! Lomalla ei ollut mitään muuta ohjelmaa kuin liikkua, syödä, saunoa ja nukkua. Ei aikatauluja, eikä vaatimuksia. Niiiiin parasta.  

Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! Hymyä ja hyvää mieltä päivääsi!